Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
50.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 120.30g | Carbs: 106.11g.
Lunch: Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Грецкие Орехи, Самокат Каша Тыквенная, Магнит Банан, Нектарин, Bombbar Topping Сгущенка, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Heinz Терияки Соус, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Orion Чокопай, Coffee Like Флет Уайт, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mono_lizaaa's Weight History
|