Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2384 kcal
|
Fat: 110.87g | Prot: 104.15g | Carbs: 243.13g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Сырники Домашние, Кофе, Варенье. Lunch: Горячее Шоколадное Молоко, Картофельное Пюре, Мясо по-Французски, Greenbox Крабовый Салат. Dinner: Чай, Кухня на Районе Пицца с Грушей и Горгонзолой. Snacks/Other: Кофе, Ватутинки Хлеб Ватрушка Сдобная с Творожной Начинкой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|