Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 74.53g | Prot: 134.64g | Carbs: 157.75g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Пудинг . Lunch: ВкусВилл Мимоза. Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг , SPAR Ролл Калифорния Лайт , SPAR Шаурма со Свининой. Snacks/Other: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
vilka_puzik's Weight History
|