Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 90.29g | Carbs: 180.96g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Абрикос, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Чумак Майонез Постный, Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку. Lunch: Абрикос, La Trattoria Пицца Четыре Сыра, Metro Chef Пицца с Тунцом и Луком. Dinner: Арбуз, Арбуз, Martini Шампанское Брют. more...
|
|
2387 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|