Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 65.12g | Carbs: 176.48g.
Breakfast: Сахар, Большая Кружка Молоко 5%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Сироп из Фиников, Геркулес Геркулес Монастырский, Американо, Alpro Миндальное Молоко, Банан. Lunch: Сливочное Масло, Гречка, Финики, Олейна Подсолнечное Масло , Американо, Молоко 1,8%, Сахар, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Творог 0%, Финики, Большая Кружка Молоко 5%, Американо, Сахар. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|