Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
50.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2527 kcal
|
Fat: 95.92g | Prot: 286.91g | Carbs: 116.45g.
Breakfast: Помидоры, Vitaland Персики, АТАК Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Now Foods Омега-3, Мирролла Витамин D3 2000ME. Lunch: Магнит Персик, Творог (Обезжиренный). Dinner: Моя Цена Кефир 1%, Магнит Персик, Магета Желатин Пищевой, Now Foods Омега-3. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Помидоры, Вараксино Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|