Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
91.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 120.03g | Carbs: 201.51g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,5%, Голубика, Polezzno Зелёный Чай Матча, Малина, Real Сырники Классические, Красная Цена Сгущенка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Шаурма с Курицей, Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония". Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|