Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
lenoka05
Journal
12 Jul 23
lenoka05's Journal, 12 Jul 23
lenoka05's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
12/07/2023:
Вес 90.5кг
ОГ 99см
ОТ 85см
ОБ 110см
Зафиксировалась.
♻️Продолжаю свой путь в стремлении к цели♻️
90.5 kg
Lost so far:
7.5 kg
.
Still to go:
25.5 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 12 July 2023:
1160 kcal
Fat: 44.30g | Prot: 88.12g | Carbs: 107.49g.
Breakfast:
ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью .
Lunch:
Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), ВкусВилл Молоки Лососёвые, Green Wise Растительное Мясо Курица, Крабовый Салат без Заправки.
Dinner:
Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Молоки Лососёвые.
more...
2689 kcal
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 1 minute, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours and 59 minutes.
more...
Gaining 0.2 kg a Week
0 Supporters
Support
lenoka05's Weight History
View Complete History