Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
72 kg
Lost so far: 44 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 66.00g | Prot: 72.55g | Carbs: 115.98g.
Breakfast: Окей Слива Круглая Синяя, Светаево Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Щедрый Год Хлеб Бездрожжевой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Шампиньонный супчик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|