Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 8.0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2260 kcal
|
Fat: 110.10g | Prot: 93.32g | Carbs: 210.83g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Таврия Сосиски с Сыром, Campina Сливки Порционные, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Gustoria Томаты Вяленые в Масле, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Joyer Коллаген. Lunch: Kultlab Protein Pie Черника, Agama Креветки Королевские, Рис Отварной, GlowSubs Салат Овощной. Dinner: Coca-Cola Energy без Сахара , Heinz Соус Сырный , Calve Мексиканская Сальса Соус, Delicados Начос с Нежнейшим Сыром. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
второй год худею's Weight History
|