Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 129.13g | Carbs: 154.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Авокадо Авокадо, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями. Lunch: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Коровка из Кореновки Молонез 14%, Простоквашино Сметана 10%, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Polar Треугольники Тресковые, Молочный Знак Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashenka.guseva.91's Weight History
|