Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2915 kcal
|
Fat: 97.38g | Prot: 122.49g | Carbs: 382.15g.
Lunch: Red Bull Red Bull, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Фундуком, KDV Янтарная с Перцем, Шаурма с Курицей, Русский аппетит Ванильный Капучино. Dinner: Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|