Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
92 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2058 kcal
|
Fat: 85.37g | Prot: 138.40g | Carbs: 213.18g.
Breakfast: Альпен Гольд Два Шоколада, Marmaluzi Банановое Пюре, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Сливочное Масло. Lunch: Дыня, Персики, Перепелиное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачок, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Дыня, Веселый Молочник Сметана 15%, Индолина Голень Индейки, Кабачок, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Киндер Пингви, Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Бабушкино Лукошко Пюре Груша, Киндер Молочный Ломтик, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сыр Камамбер, Останкино Карбонад Юбилейный, Хлебозавод 5 Батон Русский с Отрубями . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena Gasss's Weight History
|