Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2749 kcal
|
Fat: 106.43g | Prot: 211.85g | Carbs: 231.29g.
Breakfast: Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Клубника, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком, Магнит Банан. Lunch: DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Мясо Оленя, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Судак Горячего Копчения, Кекс Творожный, Чай. Dinner: Мегас Тарт Клубничный, Чай, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Дикий Атлантический Лосось, Магнит Персик. Snacks/Other: Protein Rex Rexy Черника-Ацерола, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|