Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 120.49g | Carbs: 63.99g.
Breakfast: Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Lunch: Ермолино Карпаччо из Куриной Грудки, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вкуснотеево Кефир 1%. Dinner: Форель, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Плов с Говядиной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.7 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|