Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2765 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 144.86g | Carbs: 369.54g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яблоко. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Dial Export Льняное Масло. Dinner: Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал, Помидоры, Творог (Обезжиренный), Русский Цикорий Цикорий, Болгарский Перец, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Русский продукт Геркулес Деревенский, Перловка, Каравай Ржаной Хлеб. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|