Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
122.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 79.62g | Prot: 53.39g | Carbs: 175.73g.
Breakfast: кофе на миндальном с сиропом, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Авокадо Авокадо, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком. Lunch: Био Баланс Кефирный 1%, Помидоры, Гречка Отварная, Магнит Масло Крестьянское, Сыр Тильзитер. Dinner: Салат с авокадо и овощами, Картошка Вареная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alice.teen's Weight History
|