Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
874 kcal
|
Fat: 46.40g | Prot: 64.08g | Carbs: 56.43g.
Breakfast: De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Яйцо Куриное, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Parmalat Молоко 1,8%, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки. Lunch: De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Киприно Сыр Пармезан, Помидоры, Цукини, Лента Баклажан , Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Кешью, Миндаль Миндаль, Parmalat Молоко 1,8%, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azazel67's Weight History
|