Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
745 kcal
|
Fat: 26.14g | Prot: 55.76g | Carbs: 75.47g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Нектарин, Абрикосы, Груша. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Творожная Запеканка с Манкой, Суп Пюре. Dinner: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Куриные Фрикадельки, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Мини-Морковь. more...
|
|
1571 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ko_masha.ru's Weight History
|