Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 154.64g | Carbs: 150.88g.
Breakfast: RED Шоколад 60% Какао, Кофе, DopDrops Shoko Milk Almond Паста, Маркет Перекресток Кунжут Белый, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Магнит Банан, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо, Now Foods Омега-3, PRIMEBAR Коллаген, Геркулес Геркулес Монастырский . Lunch: Савушкин Продукт Теос 2%, Домашние Секреты Горошек Зелёный, Индолина Голень Индейки, Киви, Гречка. Dinner: Домашние Секреты Горошек Зелёный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Cool Bar Cookies And Salted Peanuts, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Американо. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Хи Чанг Сливки Сухие, Кофе, RED Шоколад 60% Какао, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Altay Seligor Жмых Кедрового Ореха, Савушкин Продукт Теос 2%, Зелёная Линия Творог 5 %. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Cat's Weight History
|