Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
89 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 71.99g | Carbs: 93.32g.
Breakfast: Евроопт Хлеб Отрубной, Помидоры, Яичница. Lunch: Евроопт Хлеб Отрубной, Чечевичный Суп. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная. Snacks/Other: Alvado Миндаль, Помидоры, Вареное Яйцо, Котлета Рыбная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|