Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 77.64g | Carbs: 127.02g.
Breakfast: Варенька Варенье Малина, Лакт Сметана 15%, Простая Еда Сырники Творожные ПП. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Магнит Слива, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Самокат Батончик Самокат Шоколад-Миндаль-Апельсин, Orion Чокопай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
екатерина160590's Weight History
|