Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
48.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
630 kcal
|
Fat: 21.30g | Prot: 23.98g | Carbs: 86.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Oreo Печенье, Абрикосовые Джемы и Варенья, Активия Йогурт Натуральный. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Сыр Российский, Куриная Ножка, Samyang Лапша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|