Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2482 kcal
|
Fat: 71.16g | Prot: 165.54g | Carbs: 301.70g.
Lunch: Голден Яблоко , Простоквашино Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Молочная Станция Молоко 2,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Макфа Рис Круглозёрный, Макдоналдс Латте (0,3 L), Макдоналдс Гамбургер. Dinner: Помидоры, Окей Багет Кукурузный с Сыром, Перекресток Сыр Edel с Белой Плесенью, Арбуз, Maggi Приправа для Ароматной Курицы, Голден Яблоко , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|