Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 59.15g | Carbs: 146.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Полезные Продукты Чизкейк Творожный. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Лента Купаты Куриные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Томский Кондитер Печенье Топленое Молоко, Майонез, Каравай Хлеб Дарницкий, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Апельсин, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katunina.ekaterinka's Weight History
|