Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
123.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3073 kcal
|
Fat: 150.49g | Prot: 120.56g | Carbs: 306.78g.
Breakfast: Вологодские Продукты Молоко 2,5%, НК Сити Рулет из Кабачка с Куриным Филе , Карельские Рыбные Заводы Форель Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Яблонька Пирог с Мясом. Lunch: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Киты Еды Овощи с Сыром Моцарелла, Domino’s Pizza Кордон Блю, Макароны Отварные. Dinner: ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Помидоры, Семенишна Сметана 30%, Атяшево Печеночная Колбаса, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Ржаной Хлеб, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Яблонька Сухарики Миндальные, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belochka7771605's Weight History
|