Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
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85.3 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3660 kcal
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Fat: 120.28g | Prot: 213.58g | Carbs: 434.99g.
Breakfast: Laranjas, Laranja Pêra, Pão Francês, Cruzília Queijo Azul de Minas, Sodiê Brigadeiro, Bolo de Chocolate. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Pif Paf Lasanha à Bolonhesa, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Friboi Lagarto Cozido, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Maminha Grelhada. Snacks/Other: Sodiê Beijinho , Sodiê Brigadeiro, Doce Sabor Dadinho. more...
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Gaining 7 kg a Week
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