Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 84.56g | Prot: 77.34g | Carbs: 186.59g.
Breakfast: Оливье без Майонеза, Финик, Изюм (без Косточек), Вареное Яйцо, Сметана, Серышевский Творог 5%. Lunch: Венские Вафли, Фруктово-Ореховая Смесь. Dinner: Черешня, Красные Яблоки, Картофель (без Соли, Отварной), Печень Говяжья, Приготовленные Грибы (с Жиром). Snacks/Other: Сметана, Оливье без Майонеза. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soloplarisa7's Weight History
|