Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2015
|
98.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
5172 kcal
|
Fat: 312.24g | Prot: 467.86g | Carbs: 135.14g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Велком Бекон Сырокопченый, Говядина Постная, Капуста, La Paulina Сыр Эдам. Lunch: Говядина Постная, Капуста, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 18%, La Paulina Сыр Эдам, La Paulina Сыр Эдам, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток, Простоквашино Кефир 2,5%, La Paulina Сыр Эдам, Яичный Желток, Яичный Белок. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Сладкий Красный Перец, La Paulina Сыр Эдам, Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Яичный Желток, SAN 100% Casein Fusion 2.2, La Paulina Сыр Эдам, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. more...
|
|
3165 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klimblinton's Weight History
|