Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 105.41g | Carbs: 206.51g.
Breakfast: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Курицей и Соусом Дор Блю, ВкусВилл Пирожки Постные с Яблоками, Залесский Фермер Кефир 3,2%, Быстров Овсяная Каша без Варки Черника. Lunch: ВкусВилл Бризоль из Рыбы, Помидоры. Dinner: Залесский Фермер Кефир 3,2%. Snacks/Other: Абрикосы, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|