Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
64 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 68.14g | Carbs: 109.09g.
Breakfast: Салат Овощной, Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные. Dinner: ВкусВилл Трайфл, Coffee Like Латте (300мл). Snacks/Other: Фундук Фундук, Клубника. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лина28384's Weight History
|