Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 90.34g | Carbs: 134.11g.
Breakfast: Alpro Almond No Sugars, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яндекс Лавка Сыр Легкий Фасованный, Яндекс Лавка Мягкая Рикотта из Лавки, Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, Geneticlab Протеин Whey Pro Ваниль, Яичный Желток, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Geneticlab Протеин Whey Pro Ваниль, Банан, Alpro Almond No Sugars, Клюква, Шпинат. Dinner: Бургер Кинг Ангус 4 Сыра Двойной, Дыня, Heinz Соевый Соус Классический, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Hochland Фетакса. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры, Салат Айсберг , Болгарский Перец. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|