Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2015
|
85 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3228 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 228.82g | Carbs: 438.48g.
Breakfast: Ягодный Пирог, Nestle Кукурузные Хлопья, SAN Изолят, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А), Банан. Lunch: Гречка Отварная, Карусель Котлета Домашняя, Добрый Томатный Сок, Хлеб Черный. Dinner: Лаваш, Куриная Ножка. Snacks/Other: Пирожок с Картошкой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|