Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 54.13g | Carbs: 88.18g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, Plantago Печенье с Высоким Содержанием Белка, Якобс Напиток Кофейный Растворимый 3 в 1. Lunch: Сыр Гауда, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Яичница с Помидорами. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Перекресток Авокадо , Зеленая Линия Паштет с Печенью Индейки и Грушей, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Сладкий Апрель Пастила Яблочная без Сахара. more...
|
|
1488 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 38 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stasya_1111's Weight History
|