Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 34.25g | Prot: 81.97g | Carbs: 189.82g.
Breakfast: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pakkasmarja Marjamix, Kotimaista Neljän Viljan Puuro. Lunch: Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi. Snacks/Other: Banaanit, Sportyfeel Protein Deluxe Vanilla Brownie & Almond , Fazer Rukiinen Riisipiirakka. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edithjarvinen's Weight History
|