Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
95.8 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2479 kcal
|
Fat: 122.54g | Prot: 89.77g | Carbs: 255.87g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Самокат Молоко 1%, Самокат Хлопья Кукурузные, Самокат Сырники со Сметаной. Dinner: Самокат Молоко 1%, Astoria Соус Сырный, Картофель Фри, МЯСОROOB Бургер Классический. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Балтика Flash Up Energy, Джинн Семечки Жаренные. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|