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Começando tudo de novo.
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115.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 45.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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776 kcal
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Fat: 35.20g | Prot: 52.68g | Carbs: 60.58g.
Lunch: Seara Linguiça Toscana, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Aipim (Cozido), Carne Moída, Lacta Bis (7g). Dinner: Batata Inglesa Assada. Snacks/Other: Amendo Lovers Pasta de Amendoim Integral, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Pão de Forma. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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 Comments
sei como é, mais vai dar certo. Se precisar de ajuda, eu participo de um grupo de apoio que está sendo muito importante para minha retomada a dieta. Se quiser entrar, podemos te ajudar.
11 Jul 23 by member: Brenda Fanchiot
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11 Jul 23 by member: NovaCila
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https://chat.whatsapp.com/CyjFkHsGkA6C2dILFwm1AL
12 Jul 23 by member: Brenda Fanchiot
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Brenda gostaria de entrar no grupo, porém não consigo copiar o link.
12 Jul 23 by member: Tamara_S2
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Não é só vc, pra mim tá complicada, estou jacando praticamente todos os dias 😭😭
12 Jul 23 by member: Tamara_S2
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Eu tinha colocado meu número de tel, mais assim é tenso porque fica recebendo muita msg. Aí só consigo indicar pelo link mesmo.
13 Jul 23 by member: Brenda Fanchiot
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Segura o dedo em cima do link que vai.
13 Jul 23 by member: Brenda Fanchiot
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