Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 60.31g | Carbs: 170.47g.
Breakfast: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе, Умалат Сыр Сулугуни, Пятерочка Груша Сезонная, Абрикос. Dinner: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Макдоналдс Мёд , Активия Йогурт, Лимон, Руккола, Минтай. Snacks/Other: Дубки Колбаса Сырокопченая, Говядина Отварная, Восточная Фантазия Лукум Махараджа со Вкусом Дыни, Просто Зефир с Ароматом Ванили, Фуджи Яблоко, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|