Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 60.92g | Carbs: 258.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Папа Может Колбаса Время Окрошки, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Суп Гороховый с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, НК Сити Овощи Тушеные (Овощной Квартет), Сыробогатов Сыр Сметанковый, Спагетти. Snacks/Other: Восточный Гость Смесь Фруктово-Ореховая, Киви, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Rich Вишневый Сок, Конти Конфета Золотая Лилия. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinacestak476's Weight History
|