Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 86.05g | Carbs: 133.88g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Галичина Сметана 15%, Буренка Сливки 10%, Сирники Біла Церква, Черника. Lunch: Auricchio Сыр Grana Padano, Сливочное Масло, Barilla Макарони, De Luxe Тунец в Собственном Соку, METRO Chef Кукуруза. Snacks/Other: Nestle Kitkat Chunky Caramel, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|