|
День 3.
Вчера приехала с работы капец какая голодная, пришлось согрешить жареной сосиской в тесте.
А сегодня дождь и башка болит, не могу собраться покачать пресс. Зато углеводный завтрак сегодня отсутствует, сразу обед.
|
65.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 45.29g | Carbs: 170.53g.
Lunch: Burn Энергетик, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Nescafe Nescafé Gold Aroma Intenso, Гречка Отварная, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские. Dinner: Адреналин Раш Адреналин Раш. Snacks/Other: Рис Отварной, Куриная грудка томлёная в сливочном соусе. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Music playing - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 26 minutes, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|