Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 51.79g | Carbs: 162.32g.
Breakfast: Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Bizim Tarla Джем из Инжира, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Орбита Сырок Плавленный, Санта Бремор Кальмар Соломка в Заливке, Federici Томаты Резаные в Собственном Соку с Базиликом, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Яйцо. Dinner: Макдоналдс Вафельный Рожок. Snacks/Other: Чай, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Сухофрукты, Кофе, Orion Choco Pie Original. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|