Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 85.42g | Carbs: 133.48g.
Breakfast: Хлеб Черный, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Брокколи на Пару, Яйцо. Lunch: Плов из булгура, Салат Овощной, Сметана . Dinner: Кофе, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Сырники ПП. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Говядина Постная. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|