Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
57 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 38.75g | Carbs: 158.63g.
Breakfast: Яблочный Сок, Капуста, Мираторг Бурек с Сыром, Омлет с Молоком, Огурец (без Кожуры). Lunch: Mirel Торт Тирамису , Яблочный Сок, Огурец (без Кожуры), Кетчуп, Пицца Домашняя, Курица (Жареная в Панировке), Капуста, Велес Луковые Кольца. Dinner: Магнит Пирожное Тирамису, Ермолино Палочки Картофельные с Сыром, Bonduelle Кукуруза, Грудка Индейки, Велес Луковые Кольца, Пицца Домашняя, Огурец (без Кожуры), Кетчуп, Чай Несладкий, Айран. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Чудо Коктейль Молочный Клубника. more...
|
|
2027 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 3 minutes, Swimming (slow) - 30 minutes, Swimming (moderate) - 20 minutes, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chestxrs's Weight History
|