Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 95.09g | Carbs: 53.96g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Чайкофский Сахар Экстра, Клубника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Метро Творог 5%. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Куриная Печень. Dinner: Киприно Сыр Пармезан, Помидоры Черри, Руккола, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Parmalat Молоко 1,8%, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки. Snacks/Other: Ого Сушка Малышка Глазированная , Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azazel67's Weight History
|