Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 32.77g | Prot: 38.51g | Carbs: 179.61g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Колбаски От Вани, Арбуз, Шармель Пастила, Коломенское Вафли Сливочные. Dinner: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Snacks/Other: Домик в деревне Снежок 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok4i22's Weight History
|