Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 90.25g | Prot: 35.95g | Carbs: 167.51g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сало, Брест-Литовск Сметана 20%, Борщ. Dinner: Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Свиная, Картофель Отварной. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|