Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 70.63g | Carbs: 116.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Царицыно Сосиски Фирменные с Кроликом, Яичница, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью, Томатом и Зеленью, Эко Хлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Останкино Шашлык из Свинины, Макароны по флотски с курицей. Dinner: Amstel Пиво Безалкогольное, Ростик'c - KFC Чикен Пита. more...
|
|
2477 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Yoga - 20 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annacbsv's Weight History
|