Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
71 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 93.81g | Prot: 94.56g | Carbs: 59.93g.
Breakfast: SPAR Фундук, Snaq Fabriq Батончик Шоколад, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гриднев Хлеб Заварной на Закваске из Пророщенного Зерна , Сыр Тильзитер, Донские Традиции Буженина Куриная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Callebaut Горький Шоколад 80% , Арахис, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 20%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Мираторг Филе-Стейк из Свинины. Dinner: Малина. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|