Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 76.28g | Carbs: 238.94g.
Breakfast: Break Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Электрошок XXL, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Петровский Батон Столичный, Останкино Свинина Мадера, Самокат Зефир Ванильный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зеленое Сыр Сливочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Самокат Хлопья Овсяные Геркулес Классический. Lunch: Магнит Банан, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: USN Bluelab Whey Protein, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Хлеб Белый. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyasyx's Weight History
|